« J’ai testé pour vous… » (1) [Perdre « un peu d’embonpoint »…]

19 décembre 2017

J’ai testé pour vous :

Objectif : revenir à un poids correct (4 kg de trop… ; snif…).

Essayer de perdre un peu de poids, d’ « embonpoint » en mangeant au minimum 2 fruits par jour, en mangeant tous les jours un peu de légumes et en limitant les féculents + marche 30mn par jour

Assiette (midi + soir)= 1 part de viande, ou poisson (1/4), féculents (1/4) et légumes (2/4).

Activité physique : marche de 30 mn au minimum une fois par jour

Résultats :

4 kg (de trop… [chut…]) perdus, tranquillement, en 3 mois et demi (et…une énergie retrouvée pour écrire des articles de blog régulièrement, faire des vidéos YouTube lues : aux États-Unis, au Canada, au Pakistan, En Guyane, en Guadeloupe, à La Réunion et en Métropole, en Chine, en Irlande,…)

C’était la toute petite séquence du Docteur Géléoc, Docteur en plaisanteries, et spécialiste reconnu en remise de « bon points » contre votre « embonpoint »… (Lecteur : « M’ouais…fallait bien que quelqu’un la fasse, celle-là… », « ferait bien de consulter, ce docteur »…)

Suite au prochain épisode ?  🙂

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